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看看中山大學,是如何安排“2018學年學生體質測試”的?

作者:admin 發布日期:2018/12/27 關注次數: 二維碼分享

春華秋實,轉眼又到一年一度的體測季。令同學們感到十分擔心、百般憂慮、千哀怨萬忐忑的體測即將降臨。你的體重在正常範圍內嗎?引體向上能做幾個?耐力跑多久沒練了?你準備好了嗎?快看看你達標了沒有!沒達標的抓緊鍛煉起來!

0 1測試意義

體測全稱為全日製本科生體質健康測試。為增強我校學生身體素質,促進學生養成良好的體育鍛煉習慣,提升學生身心健康,培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人。

根據《教育部、國家體育總局關於實施﹤國家學生體質健康標準﹥的通知》(教體藝【2014】5號)(以下簡稱《標準》)以及《國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全麵發展的意見》(國辦發〔2016〕27號)精神,開展我校2018學年體測工作。

02測試對象

本次測試對象為:2015級、2016級、2017級、2018級全日製在校本科生,包括中國學生(含港澳台僑學生)、國際學生學曆生、聯合培養學生、外校交換生。

03測試時間

南校園:2018年10月13日、10月14日、10月20日、10月21日、10月27日、10月28日、11月3日、11月4日、11月10日、12月2日(補測),共10天。

東校園:2018年10月13日、10月14日、10月20日、10月21日、10月27日、10月28日、11月3日、11月4日、11月10日、11月11日、11月18日、12月8日(補測),共12天。

北校園:2018年11月18日、11月24日、11月25日、12月1日、12月8日(補測),共5天。

珠海校區:2018年10月13日、10月14日、10月20日、10月21日、10月27日、11月3日(補測),共6天。

檢錄及測試時間:上午8:00-11:30,下午2:30-5:00。

各院係測試時間詳見閱讀原文。

如遇極端天氣,未測項目可順延至下一個測試日。

04測試地點

南校園英東田徑場、東校園體育館和假草田徑場、北校園車房二層和田徑場、珠海校區體育館和田徑場。

因故未在指定時間完成測試的學生,請在各校區(園)補測時間完成測試。

05免測和緩測

免測申請:因病、殘疾等喪失運動能力的學生,或體育課在保健班上的學生,可以不參加測試。

有需申請免測的疾病包括:1.呼吸係統疾病:氣管炎、哮喘、肺病等;2.心腦血管疾病:心率不齊、心髒病、高血壓等;3.循環係統疾病:糖尿病等;4.運動係統急性疾病;5.其他不適宜劇烈運動的慢性疾病。

登陸中山大學USC大學服務中心https://usc.sysu.edu.cn/提出申請,須上傳醫學證明,院係審批,醫管處核準,體育部審批,方可不參加測試。

接受免測申請時間為:10月1日-12月15日,過期不接受申請。

緩測申請:因故未能參加本次體質測試需要緩測的學生,須登陸中山大學USC大學服務中心提出緩測申請,院係審批,體育部核準,方可暫緩測試。獲批緩測的學生須參加當學年第二學期即春季學期的補測測。

接受緩測申請時間為:10月1日-12月15日,過期不接受申請。

說明:因學習交換外出交換學生(包括2+2聯合培養學生),不需要個人提交免測或緩測申請。

如交換時間不多於一個學期的,在校期間必須參加當學年體測(含補測);交換時間為一個學年及以上的,準予免測,畢業總分按所有體測成績加和➗在校期間學年數計算。

06積極訓練,快快動起來

1. 在測試前應積極參加訓練,無特殊情況建議應有不少於6次的中長跑項目練習。

2.練習場地安排:南校園英東體育場、北校園田徑場、東校園假草田徑場、珠海校區田徑場。

3.練習場地開放時間:如有體育課日,為每天6:00-7:30、18:00-19:30;如無體育課日及周六、周日, 為每天6:00-12:00, 16:00-19:30。

南校園體育課時段為周一5-8節,周二至周五3—8節;北校園體育課時段為周一5—8節、周五3—8節;東校園體育課時段為周二至周五3—8節;珠海校區體育課時段為周二至周四3—8節。請同學們盡量在非體育課時段到體育場地進行鍛煉。

07測試項目

身高、體重、肺活量;立定跳遠、坐位體前屈、50米跑;1000米、引體向上

身高、體重、肺活量;立定跳遠、坐位體前屈、50米跑;800米、仰臥起坐

學生需要完成全部測試項目才能取得測試成績。2017級和2018級學生體測項目中800米和1000米成績將作為本學期體育課身體素質項目考試成績,占體育課總成績20%。








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