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西安青少年籃球培訓分享籃球運球的技巧?

作者:admin 發布日期:2018/2/9 關注次數: 二維碼分享

西安青少年籃球培訓分享籃球運球的技巧?

1運球應該用手指,而不是手掌。因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向。


西安青少年籃球培訓


2、運球高度較好不要超過腰部,這樣比較容易控製球。

運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是拍打動作。

3、開始先學習在原地運球,運球熟練後再練習移動運球。

移動速度先慢後快,根據自己運球的熟練程度來徐徐漸進,不可操之過急,應以熟練掌握運球技術為主。

4、千萬不要低頭看手上的籃球!

在籃球比賽中,必須要眼觀六路耳聽八方,目光一定要放在隊友或對手的身上,所以運球時千萬不要低頭看手上的籃球。


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