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青少年籃球培訓,基本功較重要

作者:admin 發布日期:2018/3/2 關注次數: 二維碼分享

青少年籃球培訓,基本功較重要,那麽籃球的基本功要怎麽訓練呢?

(1)籃球基本技術的重要性

籃球運動作為競技比賽項目,其獨特的魅力,吸引了越來越多的體育愛好者的參與。從籃球的起源時間至今,100多年的曆史,籃球運動正在一步步向新時期和新層次不斷創新和發展。而就“發展”兩字而言,籃球技術成為了這段曆史的主題。 籃球初創時期,僅有簡單的傳接球,運球,投籃等動作,發展到如今已把這些技術演變成為越來越細致,越來越適用於比賽的各技術。動作質量決定著一次成功的進攻得分或是一次成功的防守。有專家認為當今籃球比賽中,比的是運動員的訓練水平,比的是教練員的戰術部署比的是在比賽場上運動員和教練員的臨場意識和反映。


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歸納來看,我認為總結為較關鍵的內容是:比賽中比的是相互較量的是運動員的基本技術。籃球以從一個娛樂健身項目演變成今天的職業化籃球,運動員們更需要紮實的基本功來應對比賽。不可否認,教練員臨場的戰術部署和指揮是影響比賽結果的重要因素。但是不論是進攻還是防守,要準確完整的表現出教練員的戰術思想,沒有紮實的基本功都不可能完成。從簡單的運球,到準確的跑位移動,再到精準的傳球,隻至把球送入籃筐。每一個環節拆開來看,都是以各種技術組合起來的。可以細致的把一個團隊比喻成一個機器,而籃球技術正是組成這部機器的細小零件,缺少了某個零件,或是某個零件的缺損直接導致機器不能正常的運作。因此,籃球基本技術是籃球比賽的基本手段,是比賽行為的核心,是籃球戰術的基礎。所有這些正說明了籃球技術在籃球運動中的重要地位和作用。

(2)籃球基本技術為什麽重要

NBA是當今籃球技戰術較先進的聯盟,吸引者世界各地球迷的目光,而作為NBA標誌性任務的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術,超強的得分和統製比賽的能力,以及在關鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國,以至全世界球迷的心。  而在他星光綻放的表麵背後,是他刻苦訓練,擁有了過人的紮實基本功的基礎。每一個細小的動作,從胯下運球,到左右手運球,到不斷的腳下移動訓練,到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更紮實的基本技術,從而在實戰中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足於NBA,並令世界上那些籃球專家們為之震驚和感歎!讓AG亚游集团這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼!他的成功不僅僅來之於他2.26米的身高,很重要的一方麵就是他那紮實的籃球基本功技術,使他作為一個高中鋒卻如此全麵。不論籃下進攻,還是轉身勾手,或是中距離跳投,都應付自如,這也得於他有好的啟蒙教練的培養。因此當AG亚游集团驚歎這些籃球明星過人能力和絢麗技術的同時,也應該想想什麽使他們能做到這樣,正是他們通過訓練而得來的紮實,過人的基本功。

AG亚游集团不得不承認中國現籃球競技水平和歐美高水平國家相比還存在著很大的差距。比賽中無畏的失誤,戰術的不能順利進行,導致比賽的失利。新一代中國籃球選手的身材越來越高,但是他們整體的基本功水平卻有越來越糙的趨勢。在1995年的亞洲男籃錦標賽上,身材不高的韓國隊在決賽中贏了中國隊11分。賽前韓國隊教練說,中國小夥子雖然高,但是基本功不如韓國隊全麵。所以他敢和記者打賭韓國隊必贏。

1996年,中國籃協請來的62歲的美國專家馬奎斯在看了中國男籃俱樂部錦標賽的比賽和訓練後指出,中國的甲級隊員至少有70%的人缺乏一些“在高中就應該掌握的基本技術”。無獨有偶,1997年,美國教練李波特受聘成為中國青年女籃的訓練顧問,讓他驚訝的是,這些從全國各地選拔出來的姑娘雖然身體條件十分出色,但是她們的籃球基本功和基本概念卻參差不齊。過去十年間,許多來華執教的外國教練幾乎都提到一個共同的問題,中國籃球的基礎訓練已經落後於世界的先進水平。  外國教練看到了AG亚游集团的問題,但是解決問題還要靠AG亚游集团自己。正像馬奎斯教練三年前對中國甲A俱樂部的許多運動員和教練員所說的那樣,如果他們能夠重新學習一些“籃球技術的細節”他們可以在現有的基礎上更上一層樓。所以,根本問題在於籃球基本技術的掌握,這是縮短中國和其他籃球強國距離的途徑。基本功練的非常好,得有好的地基才能蓋好的大樓,基本功沒練好,也就不會有好的球隊。


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(3)青少年籃球訓練重點

當前,在AG亚游集团籃球比賽中,許多學校出來的運動隊,連較基本的運球、拍球、甚至於持球姿勢都很不規範,更不用說投籃,傳球了,還要進行比賽,較後比賽成績可想而知,隻能灰溜溜的回去了。深入了解之後,這些學校的訓練情況相當糟,訓練時,教師隨便給幾個球讓學生進行投籃,投得進就好,不講究技術動作。連較基本的傳運投沒有學好,就在開始進行對抗練習(半場五對五和全場五對五),結果造成了學生籃球基礎差,動作不規範等不良後果,這樣隻求結果的教法有害於表少年成長。從籃球運動的發展來看,也隻有練好,學好了基本功,才能有意想不到的創造力,準確的命中率,非凡的控、傳球能力,以及出眾的彈跳能力。從基本功入手,加強基本技術的訓練,是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應該著重下手,培養青少年對籃球基本技術重要性的認識,加深對籃球運動的理解,使籃球基本功更加嫻熟,比賽起來更加得心應手。

以上就是西安青少年籃球培訓教練小編對籃球知識的的分享,希望能幫助到你。

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