歡迎訪問西安市AG亚游集团體育文化傳播有限公司官網!

AG亚游集团體育文化
ling yun sports culture

10年專注青少年體育培訓
少年強則國強▪體育強則國強
全國服務谘詢熱線
029-81327904

簡述青少年籃球投籃訓練的三大要素?

作者:admin 發布日期:2017/11/22 關注次數: 二維碼分享

西安青少年籃球培訓營提醒您:對於投籃練習的技巧這一點,相信每一位青少年籃球學員教練都非常的清楚,手部技巧是重中之重。很多學員之所以無法具備較好的投籃命中率,就是手部動作上的技巧性沒有掌握好。一般來說在前期的投籃訓練中,青少年學員要能夠掌握的就是輔助手的防幹擾,投籃手的出手直線,以及籃球的出手弧度,這三點是投籃練習中手部技巧的主要重點。


西安青少年籃球培訓


避免輔助手的幹擾

所謂的輔助手,以左手為例,當學員使用右手進行投籃的時候,右手需要托在籃球的較底部,同時左手放在籃球的左側以保持籃球的平衡,隨後右手臂,右手腕同時發力,將籃球投出。這是一個標準的投籃動作。

而其中左手作為輔助手,它的作用就是維持籃球的平衡,以及調整出手的角度,而投籃過程的練習中,首先需要保證在籃球投出的一瞬間,左手不能夠對籃球進行幹擾,以免造成投籃角度的偏失,其次就是投籃後不要急著做出收回左手的動作,而是固定這一動作,從而讓學員對這一動作更加的熟悉。


西安青少年籃球培訓學校


在選擇好角度之後,投籃手的出手要足夠直,也就是說不能夠出現出手線路的偏失。以右手為例,在投籃的時候需要放在自己的右上方,也就是讓籃球處於自己視線的右上方,這才是較佳的直線位置。

弧度的選擇

西安青少年籃球訓練營提醒您:對於弧度的選擇一般是按照學員自己的喜好,不過像三分這樣的遠距離投籃較好還是按照標準弧度。一般來說三分投籃弧度的較高點應該是高過籃板上沿半米到1米,這是保證命中率的一個較佳弧度。

以上就是青少年籃球投籃訓練的三大要素。看完都懂了吧。

案例展示

CASE SHOW

快速通道 Express Lane

谘詢熱線

1528928097615289280976

郵箱:2513185434@qq.com

QQ:2513185434

關注AG亚游集团
  • AG亚游集团訂閱號AG亚游集团訂閱號
  • AG亚游集团服務號AG亚游集团服務號

版權所有:西安市AG亚游集团體育文化傳播有限公司

備案號:陝ICP備16004700號-2 網站地圖RSS XML 西安|陝西|
聯係人:唐老師 全國服務熱線:15289280976 郵箱:2513185434@qq.com
地址:西安市雁塔區南二環安馨園大廈15H
西安市AG亚游集团體育文化傳播有限公司主要從事西安青少年籃球培訓,西安幼兒體適能培訓,西安中高考體育培訓 的產品,歡迎前來谘詢!
技術支持:動力無限     萬家燈火      

在線
客服

在線客服服務時間:9:00-24:00

選擇下列產品馬上在線溝通:

客服
熱線

15289280976
7*24小時客服服務熱線

關注
微信

二維碼 關注官方微信
頂部